Inlägg 700

ja och fler blir det 

blev faktiskt lite stolt över mej själv idag

har satt ett MÅL på runkeeper

som skulle vara avklarat tills på torsdag

men efter dagens PW ja då plingade det till i mobilen

och ja nu har jag 4 hela bonusdagar att GÅ

inte för att jag måste utan för att jag

VILL !!!

sessorna börjar kryapåsej och nån dag till sen är det nog full fart igen

själv

hoppas jag att jag klarat mej den här gången

och

att våren blir frisk.

det går ju iallafall framåt

skött mina promenader

så första målet är redan avklarat

och då har jag en bonusdag imorgon

till MEJ !!!

 

Så nästa period fram till 31 blir det 3 km/dag men oxå 3 vilodagar !!!

lets.... GO !!!

Maten då ja eftersom jag inte ändrat ett enda dugg än så allt beror lite på vad vågen stannar på imorgon !!!

&

Hur som har jag räknat med att vecka 3 kommer bli en +/- 0 vecka

då det kommer att bli en hel massa kalasande !!

Ett rent nöje

att städa medans någon läser upp en bok i öronen på en 

idag har jag börjat på nr. 2

som är en fortsättning på Brobyggarna vilken jag bara älskade

samtidigt löste det lite av belöningsfundringarna

för 1 timmes promenad blir då oxå 1 timmes underhållning

ibland fungerar tankeversamheten som den ska...

vad har ni andra för tankar om BELÖNINGAR ????

Fått en månads GRATIS !!!

så nu är appen nedladdad och första boken på G

blir perfekt till alla långa promenader.

666

inlägg

hade jag skrivit fram till NU

och ja fler lär det bli fast inte idag !!!

vill egentligen bara säga till alla rivstartsdeltagare

GRATTIS 

till era resultat

och lycka till med vecka 2 (1)

Med blandande känslor

jag ställde mej på vågen imorse

hur nöjd som helst med ett MINUS (är du intresserad på hur mycket så klicka)

 som kanske är större än jag förtjänar

för

det enda jag egentligen har gjort är ju faktiskt att att börja ta mina PW

och dom är ju först och främst till för att kroppen ska hålla.

så jag kör en vecka till på samma tema

*tänk efter före men ingenting är förbjudet

* en vända PW (nästan) varje dag

och ja jag är väldig lycklig om jag bara går ner några hg till nästa vecka 

Har vägt mej !!!

& 

kan inte säga mer än att mina 

PW

hjälper, på väg åt rätt håll alltså, funderar faktiskt på att det här ändå ska bli min första rivstartsvecka

får se vad tisdagsresultatet visar ???

Träning och godis

ja just därför jag 

inte börjar RIVSTARTEN innan vardagen hittar tillbaka

men även om jag inte kommit i fas med maten ännu

så

finns ingen ursäkt att bli sittande i soffan

så efter en stunds städning

som avbröts av ett välkommet samtal till Alexandra 

som fick veta att hennes "julklapp" fanns inne på Intersport för avhämtnig

en vända till Falun som chaufför åt farmor
då  vi släppte av sessorna på stan
för att sedan åka upp till JYSK för att stryka lite saker på farmors LISTA
sen
fick det bli en fika nere på

där vi blev mötta av 2 glada,och ja den gladaste
med julklappen över axeln

sen HEM och ombyte
innan dagens PW på 3 kilometer

Men sen tog energin SLUT
&
det enda som fixats med är MIDDAGEN !!!
ungsbakad lax med klyftpotatis
(& grönsaker så klart)
men TYVÄRR hamnade handen i godisskålen
HM....

DÅ KÖR VI !!!!

Nytt år nya utmaningar

den första startar idag 

&

den andra ja startar IMORGON

. 

även om  jag nu kör en smygstart fram tills nästa vecka då 

då

VARDAGEN 

gör sej påmind igen.

ÖNSKAR ER ALLA ETT LYCKA TILL 

då var det officiellt..

...2013

   blir det 8:a veckors rivstart för mej  4 kilo ska bort  !!!!