en helt vanlig...

...dag

tyvärr ingen träning men det är ju en dag imorgon oxå 

annars då ja en

 bara-va-dag 

på pålsvägen med en massa bus i Vincents nya rum.

tur för mej...

...att

jag kastade mej upp på cykeln igår för idag ja då vräker regnet ner iallafall.

men först var vi iväg och firade julis första födelsedagsbarn (av 5) kalas i Östborn med gofika, lite mys med fasters lilla...

...bus.

Efter kalasandet hade regnet börjat att vräka ner så mot Falun för lite middag

efter det sakta men säkert hemåt för att titta på Vincent nya rum, där han fått in sängen och ja förhoppningsvist sovit skönt inatt.

Cykeltur och soffhäng för att några timmar senare inse att jag inte kunde somna, funderingar om ja ingenting egentligen....

kvällens runda...

....utan stopp ;)

Distance

10.59

km

Duration

0:41:04

h : m : s

Avg. Pace

3:53

min/km

Avg. Speed

15.47

km/h

Burned

302

calories

Climb

75

m

Kartdata ©2012 Google - Användningsvillkor

Karta

2000 fot

1 km

Map Viewable By:

Route:

None

(add to your routes)

Splits

km	Pace(min/km)	Elevation(m)
1	4:04	-12
2	3:44	27
3	4:12	-9
4	3:03	22
5	3:45	0
6	3:19	-15
7	3:44	-18
8	4:13	-4
9	5:22	-3
10	2:59	12
11	4:27	0

Share:

Advanced Options

   

I completed this activity with...

No one else

+ add street teammates or other friends

How did it go?

This user has not entered a note

Healthy

0

Comments

Post