Veckans...

...träning

Än så länge 17.4 km promenader & 13.2 km cykling en ganska bra början om jag får säja det själv<3

...kan det bli

...mycket

BÄTTRE ?!?
Ja ett steg framåt igen.
Eftermiddagen tillbringades på stranden med ett gäng kusiner med föräldrar ;)
SOMMARMYS <3
Sen gick plan A åt skogen så jag cyklade HEM middagsfix & i med en maskin tvätt bara för att glädja sessorna med ett kvällsdopp fast vi det laget började min kropp säja TRÖTT så jag letade upp ett glas vatten & en däckstol med utsikt....
PAUS <3 & energi påfyllnad.
Hemma igen för  avsluta DAGEN med telefonskvaller x 2

pratat med...

...en vän

tagit min morgonpromenad i ett sommarvackert Svärdsjö 

känns ungefär som man är går i ett vykort.

SOL - blå himmel, glittrande vatten &  fortfrnde en massa ängblommor  mitt i allt det gröna. 

och ja vissa saker får hjärtat att LE

sen hem med för att försöka få liv i den lilla mot fotbollsplanen, frukost

sen blev det en byvända med Alexandra

tog oss en titt i "alla" affärer för att sluta på

med varsin bägare

älskar deras laktritsglass

och nu ja snart blir det bad i Östansjö....

Blev...

...ju

En fin kväll igen, tar emot att gå in och fixa med tvätten ;(

Dagens känsla...

kan varm rekommendera...

...
lagomt - lagom & naturligtvis hade den ett LYCKLIGT slut.
Strax blir det till  att börja medmedans jag väntar på  O´s säng !!! 
Men känns redan som jag hunnit med en hel del idag. Morgonpromenad, nr. 3 i ordningen så nu är jag uppe i  9,3 km fler lär det bli. Träffat morgonglada kyrkogårdsarbetare  sen hem och väcka en väldigt TRÖTT Angelica som tillslut släpade sej upp. En välbehövlig dusch för min del sen upp till jobbet för en snabbkaffe (och kaka) ner mot Pålsvägen och soffmys. 

...

...
Förled mina sinnen,
så får du min kropp.
Finn min själ,
och jag är din för evigt.